Kategoriarkiv: ABC-modellen

Verktøy på veien

Etter bloggens forrige ganske åpenbare innlegg, der jeg konstaterer at man ikke kommer ut av depresjon bare ved å «ta seg sammen» eller «skjerpe seg», føler jeg behovet for å presisere noe omkring denne bloggen og dens funksjon: Denne bloggen … Les videre

Publisert i ABC-modellen, Arne Repål, depresjon, forebygg mens du er frisk, Paul Gilbert, Torkil Berge, virkelighetsoppfattelse | Legg igjen en kommentar

Tanker er ikke fakta

Tanker er troverdige. Vi fester lit til dem. Men tanker er ikke fakta – heller ikke de tankene som sier at de er nettopp det. Et eksempel er at du under en depresjon tenker at du aldri vil bli bra … Les videre

Publisert i ABC-modellen, Arne Repål, depresjon, fagfolk, Kjetil Mellingen, tanker og tolkning, Torkil Berge, virkelighetsoppfattelse | 3 kommentarer

En videoserie om kognitiv terapi

Ville bare tipse dere om en videoserie jeg kom over på Twitter. Dette er første del i serien Tankens kraft, som tar for seg behandling av depresjon med kognitiv terapi. Jeg kjenner meg igjen i mye av dette, men innser også … Les videre

Publisert i ABC-modellen, å gå til psykolog, depresjon, kognitiv terapi, psykolog, tanker og tolkning | Legg igjen en kommentar